Langtang Trek (นั่งรถเข้าออก)

แพคเกจทริปทัวร์เดินทางเส้นทางเดินเขาความยากระดับปานกลางและสวยมากที่สุดแห่งหนึ่งของเนปาล

ท่านสามารถรวมกลุ่มเพื่อให้ทางบริษัทฯ จัดทริปส่วนตัวให้ท่านได้ตาม โดยจำนวนคนขั้นต่ำคือ 1 ท่าน

อัตราส่วนของไกด์และลูกหาบต่อลูกค้า

• ไกด์ 1 คน ต่อ ลูกค้า 1 – 5 ท่าน
• ไกด์ 2 คน  ต่อ ลูกค้า 6 – 10 ท่าน
• ลูกหาบ 1 คน ต่อ ลูกค้า 2 ท่าน
• ไกด์ชาวไทย (ขึ้นกับกลุ่มการเดินทางที่ต้องการพิเศษ ปกติจะไม่มีรวมไว้)

สิ่งที่ต้องเข้าใจก่อนทำการจอง

1. เนื่องจากเป็นการท่องเที่ยวในเส้นทางธรรมชาติ ดังนั้นสภาพอากาศจึงมีผลอย่างมากต่อแผนการเดินทาง โปรดอ่านข้อตกลงเบื้องต้นก่อนตกลงทำการจองที่นี่
2. ที่พักในเมืองกาฐมันฑุ (Kathmandu) และ โพครา (Pokhara) จะเป็นโรงแรมมาตรฐานระดับ 3-5 ดาว ขึ้นกับตัวเลือก แต่ที่พักในภูเขาระหว่างเดินจะเรียกว่า Tea house ซึ่งจะเป็นที่พักกึ่งโฮมสเตย์ ไม่ใช่โรงแรมมาตรฐาน มีสิ่งอำนวยความสะดวกพื้นฐานเท่านั้น คือ ห้องพักส่วนตัว สำหรับห้องน้ำส่วนตัวจะมีเพียงบางแห่ง แต่สถานที่ๆทางทีมงานเลือกไว้ จะเน้นที่ความสะอาดและความปลอดภัยสำหรับผู้เดินทางเป็นหลัก
3. อาหารในเมือง กาฐมันฑุ (Kathmandu) และ โพครา (Pokhara) ถือว่ามีตัวเลือกและมีความหลากหลาย แต่อาหารภายในที่พักระหว่างเดินเขา ถือว่ามีตัวเลือกเพียงไม่มาก และค่อนข้างคล้ายกันทุกแห่ง เช่น ข้าวผัดชนิดต่างๆ ขอให้ท่านทำความเข้าใจไว้เบื้องต้น
4. ทัวร์เป็นทัวร์เทรคกิ้ง (Trekking) ดังนั้น ความพร้อมในการเดินเป็นสิ่งสำคัญมากๆ
5. ต้องเปิดใจและรับทราบกับธรรมชาติของประเทศเนปาลและคนที่นี่ ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้เสมอครับ
6. ทัวร์จะไม่รวมตั๋วเครื่องบิน เส้นทาง กรุงเทพ – กาฐมันฑุ – กรุงเทพ โดยจะมีไฟลต์บินแนะนำของสายการบินไทย ซึ่งทางบริษัทสามารถช่วยท่านจองได้

สำหรับกลุ่มที่รวมสมาชิกเดินทางพร้อมกันได้มากกว่า 6 คนขึ้นไป ทางบริษัทฯ จะนัดหมายให้ท่านได้ปรึกษากับแพทย์เวชศาสตร์การเดินทาง (Travel Medicine) เพื่อปรึกษาการเตรียมตัวเรื่องอาการแพ้ความสูง เป็นเวลา 45 นาที โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ทาง Video call โดยจะเป็นการนัดหมายทุกท่านให้ปรึกษาพร้อมกันในเวลาเดียวกัน

ภาพรวมของทริป

ระยะทางเดินทางเทรคโดยประมาณทั้งหมด 84 กิโลเมตร ในเวลา 8 วัน

Day	Village	Altitude	Difference (m)	Distance (km)
1	Kathmandu	1,400	-	-
2	Syabru Besi	1,440	+ 40	6
3	Lama Hotel	2,560	+ 1,120	11.3
4	Langtang Valley	3,430	+ 870	14.8
5	Kyangin Gompa	3,900	+ 470	6.8
6	Tseko Ri ***	4,990	+ 1,090	6
	Kyangin Gompa ***	3,900	- 1,090	6
7	Lama Hotel	2,560	- 1,340	21.6
8	Syabru Besi	1,440	- 1,120	11.3
9	Kathmandu	1,400	- 40	-

วันที่ 1 : กรุงเทพ – กาฐมันฑุ (Kathmandu)

• ต้อนรับที่สนามบินตรีภูวัน เมืองกาฐมันฑุโดยเจ้าหน้าที่ เดินทางไปสู่เช็คอินโรงแรม
• จากนั่นนำท่านไปช้อปปิ้งอุปกรณ์ Trekking ในย่านทาเมล
• นำท่านไปรับประทานอาหารค่ำเป็นอาหารเนปาลพร้อมการแสดงระบำพื้นเมืองของชาวเนปาล
• อาหาร : เย็น
• โรงแรม Hotel Moonlight หรือเทียบเท่า

วันที่ 2 : กาฐมันฑุ (Kathmandu) – Syabru Besi (1,440 m) 

• ความสูงที่เปลี่ยนแปลง +40 เมตร
• หลังรับประทานอาหารเช้าที่โรงแรม เดินทางไป Syabru Besi (1,440 m) ด้วยรถจี๊ป ใช้ระยะเวลาเดินทาง 5-6 ชั่วโมง
• รับประทานอาหารระหว่างทาง ถึง Syabru Besi
• ที่พัก Tea house
• ไม่รวมอาหาร เที่ยง/เย็น

วันที่ 3 : Syabru Besi (1,440 m) – Lama Hotel (2,560m)

• ความสูงที่เปลี่ยนแปลง +1,120 เมตร / ระยะทางประมาณ 11.3 กิโลเมตร
• เดินทางไปยัง Lama Hotel (2,560 m)
• ที่พัก Tea house
• ไม่รวมอาหาร เช้า/เที่ยง/เย็น

วันที่ 4 : Lama Hotel (2,560m) – Langtang Valley (3,430 m)

• ความสูงที่เปลี่ยนแปลง +870 เมตร / ระยะทางประมาณ 14.8 กิโลเมตร
• เดินทางไปยัง Langtang Valley (3,430 m)
• ที่พัก Tea house
• ไม่รวมอาหาร เช้า/เที่ยง/เย็น

วันที่ 5 : Langtang Valley (3,430 m) – Kyangin Gompa (3,900 m)

• ความสูงที่เปลี่ยนแปลง +470 เมตร / ระยะทางประมาณ 6.8 กิโลเมตร
• เดินทางไปยัง Kyangin Gompa (3,900 m)
• ที่พัก Tea house
• ไม่รวมอาหาร เช้า/เที่ยง/เย็น

วันที่ 6 : Kyangin Gompa (3,900 m) – Tseko Ri (4,990 m) หรือ Kyangin Ri (4,780mm) – Kyangin Gompa (3,900 m)

วันนี้จะเป็นวันที่หนักและเป็นวันที่พิชิต เทรคไปยัง เทร็คขึ้นไปยัง Tseko Ri (4990 m) ใช้เวลาเพื่อเดินไปกลับ 8-9 ชม หรือ Kyangin Ri (4780 m) ใช้เวลาเพื่อเดินไปกลับ 5-6 ชั่วโมง

• วันนี้จะแบ่งเป็น 2 ช่วง ดังนี้
  • ช่วงแรก ตื่นเช้าเดินขึ้นไปสู่ Tseko Ri (4,990 m) ความสูงที่เปลี่ยนแปลง +1,090 เมตร / ระยะทางประมาณ 6 กิโลเมตร
  • ช่วงสอง เดินลงจาก Tseko Ri (4,990 m) กลับมา Kyangin Gompa (3,900 m) ความสูงที่เปลี่ยนแปลง -1,090 เมตร / ระยะทางประมาณ 6 กิโลเมตร
  • สรุปวันนี้จะต้องเดินประมาณ 12 กิโลเมตร
  • ในกรณีที่ไม่สามารถไปถึงที่ Tseko Ri (4,990 m) พิจารณาไปที่ Kyangin Ri (4,780 m) ซึ่งจะมีระยะทางที่สั้นกว่าและความสูงน้อยกว่า โดยระยะทางไปกลับคือประมาณ 9 กิโลเมตร
• ที่พัก Tea house
• ไม่รวมอาหาร เช้า/เที่ยง/เย็น

วันที่ 7 : Kyangin Gompa (3,900 m) – Lama Hotel (2,560m)

• ความสูงที่เปลี่ยนแปลง -1,340 เมตร / ระยะทางประมาณ 21.6 กิโลเมตร
• เดินทางไปยัง Lama Hotel (2,560 m)
• ที่พัก Tea house
• ไม่รวมอาหาร เช้า/เที่ยง/เย็น

วันที่ 8 : Lama Hotel (2,560m) – Syabru Besi (1,440 m)

• ความสูงที่เปลี่ยนแปลง -1,120 เมตร / ระยะทางประมาณ 11.3 กิโลเมตร
• เดินทางไปยัง Syabru Besi (1,440 m)
• ที่พัก Tea house
• ไม่รวมอาหาร เช้า/เที่ยง/เย็น

วันที่ 9 : Syabru Besi (1,440 m) – กาฐมันฑุ (Kathmandu)

• หลังรับประทานอาหารเช้า เดินทางต่อไปยัง Kathmandu โดยรถจี๊ป ใช้เวลาประมาณ 5-6 ชั่วโมง
• ถึงกาฐมันฑุแล้วพาท่านไปเช็คอินโรงแรมที่พัก พักผ่อนตามอธิยาศัย
• ตอนค่ำรับประทานอาหารเย็นพร้อมกันและฉลองความสำเร็จ
• อาหาร : เย็น
• ไม่รวมอาหาร เช้า / เที่ยง
• โรงแรม Hotel Moonlight หรือเทียบเท่า

วันที่ 10 : กาฐมันฑุ (Kathmandu) – กรุงเทพ

• รับประทานอาหารเช้าที่โรงแรม ถึงเวลาพาท่านไปสนามบินตรีภูวัน เพื่อบินกลับประเทศไทย
• อาหาร : เช้า

__________________________

ราคาแพคเกจ/ท่าน

สำหรับกลุ่มที่รวมสมาชิกเดินทางพร้อมกันได้มากกว่า 6 คนขึ้นไป ทางบริษัทฯ จะนัดหมายให้ท่านได้ปรึกษากับแพทย์เวชศาสตร์การเดินทาง (Travel Medicine) เพื่อปรึกษาการเตรียมตัวเรื่องอาการแพ้ความสูง เป็นเวลา 45 นาที โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ทาง Video call โดยจะเป็นการนัดหมายทุกท่านให้ปรึกษาพร้อมกันในเวลาเดียวกัน

ข้อมูลไฟลต์บินเส้นทาง กรุงเทพ – กาฐมันฑุ (Kathmandu) – กรุงเทพ

สายการบิน Thai Smile ***แนะนำ***

• กรุงเทพ – กาฐมันฑุ (Kathmandu) เวลา 10.15 – 12.25 Thai Smile WE 319 (ระยะเวลาบิน 3 ชั่วโมง 25 นาที
• กาฐมันฑุ (Kathmandu) – กรุงเทพ เวลา 13.30 – 18.15 Thai Smile WE 320 (ระยะเวลาบิน 3 ชั่วโมง 10 นาที

สายการบิน Thai Lion Air ***แนะนำ***

• กรุงเทพ – กาฐมันฑุ (Kathmandu) เวลา 11.55 – 14.15 Thai Lion Air SL 220 (ระยะเวลาบิน 3 ชั่วโมง 35 นาที
• กาฐมันฑุ (Kathmandu) – กรุงเทพ เวลา 15.15 – 19.40 Thai Lion Air SL 221 (ระยะเวลาบิน 3 ชั่วโมง 10 นาที

สายการบิน Nepal Airline (บินเฉพาะวัน จันทร์ / พุธ / ศุกร์)

• กรุงเทพ – กาฐมันฑุ (Kathmandu) เวลา 20.15 – 22.30 Nepal Airline RA 402 (ระยะเวลาบิน 3 ชั่วโมง 35 นาที
• กาฐมันฑุ (Kathmandu) – กรุงเทพ เวลา 14.40 – 19.15 Nepal Airline RA 401 (ระยะเวลาบิน 3 ชั่วโมง 10 นาที

ข้อควรรู้ก่อนเทรค

1. ต้องมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่มีโรคประจำตัวร้ายแรงเช่น เบาหวาน ความดัน กระดูกสันหลังเคลื่อน รูมาตอยด์ หัวใจ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ภูมิแพ้อย่างหนัก SLE เนื่องจากสภาพอากาศและภูมิประเทศโหดร้ายการช่วยเหลือทาง การแพทย์ทำได้ยาก และนอกเหนือความรับผิดชอบของประกัน
2. อากาศระหว่างเทรคจะเปลี่ยนแปลงมาก เริ่มจากร้อนประมาณ 30 องศา และหนาวสุดประมาณ -15 องศา และอาจจะมีฝนตก ลูกเห็บ หิมะ แดดที่แรง ท่านต้องเตรียมอุปกรณ์ให้เตรียมพร้อมกับทุกสภาพอากาศ
3. ต้องเตรียมพร้อมก่อนเดินทางโดยการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง แต่ไม่ได้หมายความว่าท่านจะไม่ป่วย เป็นโรคแพ้ความสูง ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะร่างกายแข็งแรงหรือไม่ก็ตาม
4. อาการแพ้ความสูง (Acute Mountain Sickness) เกิดขึ้นได้ในคนไทยที่เดินทางมาเทรคยังประเทศเนปาล โดยเฉลี่ย 1/4 ดังนั้นท่านมีโอกาส 25% ที่จะมีอาการป่วย ท่านสามารถอ่านเรื่องของ AMS ได้ที่นี่ และ สามารถปรึกษาแพทย์ประจำคลินิกก่อนเดินทางได้
5. การออกกำลังกายให้เน้นไม่หนักแต่ให้นานเรื่อยๆแต่ให้อึดทน เช่น การเดินขึ้นบันไดวันละ 1,000 ขั้นต่อวัน การ Squat วันละ 100 ครั้ง/นาที ทำติดต่อ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก แต่ให้ออกต่อเนื่องอย่างน้อยวันละ 30-60 นาทีต่อวัน และก่อนออกเดินทาง 2 สัปดาห์ ให้งดการออกกำลังกายเป็นเพียงการออกกำลังกายเบาๆ เช่นเดินวันละ 1-2 กม. ต่อวัน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บก่อนเดินทาง

***รายละเอียดเพิ่มเติม***: ควรอ่านให้ละเอียดประกอบการตัดสินใจ

1. ภายหลังกำหนดเดินทางแล้ว ทางบริษัทจะไม่มีการคืนเงินแต่ประการใด
2. กรณีมีเหตุสุดวิสัยเช่น ไฟลท์ยกเลิก และท่านต้องการรอไฟลท์วันต่อไป ทางบริษัทจะ ไม่รับผิดชอบค่าที่พัก หากท่านต้องการรอไฟลท์และไม่ยังไม่เทรคกิ้ง อัตราค่าที่พักในโพครา/กาฐมัณฑุ 25 USD/ ท่าน/คืน (พร้อมอาหารเช้า)
3. กรณีมีเหตุสุดวิสัยไม่สามารถเดินทางออกจากกาฐมัณฑุ/โพคขราได้อัตราค่าที่พักในระหว่างเทรคพร้อมไกด์ดูแล 40 USD/ท่าน/วัน (รวมอาหาร3มื้อ)
4. สำหรับเที่ยวบินในประเทศเนปาลล่าช้าบริษัทจะดำเนินการให้ท่านได้ไปถึงจุดหมายเร็วที่สุด โดยหากท่านยืนยัน จะเดินทางโดยสายการบินเดิม ก็จะเข้ากรณีข้อ 2.
5. บริษัทรับทำประกันภัยการเดินทางแบบมีประกันสุขภาพสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้
6. กรณีที่เครื่องบินไม่สามารถบินออกจากกาฐมัณฑุหรือโพขราได้ เราจะนำท่านเดินทางโดยรถตู้/รถบัสเช่า เหมาคัน และจะคืนเงินส่วนต่างของตั๋วเครื่องบินหลังหักค่าใช้จ่ายเรียบร้อย
7. กรณีที่ท่านป่วยและจำเป็นต้องลงด้วยเฮลิคอปเตอร์ทางบริษัทจะดำเนินการติดต่อให้กับประกันเพื่อให้ Rescue เร็วที่สุด
8. เงื่อนไขการยกเลิกไฟลท์หรือการเปลี่ยนเที่ยวบินกรณีที่ท่านเจ็บป่วย เป็นเงื่อนไขของบริษัทประกันภัย ทางบริษัทการเคลมได้หรือไม่ขึ้นอยู่กับการพิจารณาของบริษัทประกัน
9. นำดื่มระหว่างมื้ออาหาร เราจะบริการน้ำดื่มสะอาดให้ท่านในมื้ออาหารเท่านั้น สำหรับน้ำที่ใส่กระติกที่ติดตัวระหว่างเดินเทรคไม่ได้รวมในแพคเกจ